IGIENE PSICO FISICA
“Mens sana in corpore sano” oggi questa aspettativa è sempre più importante. Lo sviluppo delle neuroscienze ci ha permesso di dimostrare come la vita psichica possa condizionare, nel bene e nel male, quella fisica. Tale interazione passa attraverso l’attivazione o l’inibizione del sistema endocrino e immunitario.
L’alimentazione nell’igiene quotidiana
L’alimentazione nell’igiene quotidiana “Quello che ci consente di vivere può talvolta divenire veleno”, se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, avremmo trovato la strada per la salute (Ippocrate 460-377 a.C.). Il cibo è...