da Luigi Di Berardino | Gen 30, 2020 | Igiene Adulti
La maturità Questo periodo, successivo all’adolescenza, comprende la parte centrale della vita, di fatto è un processo che persiste fino alla morte. Obiettivo: sentirsi bene “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non consiste solo...
da wp_1156416 | Gen 23, 2020 | Igiene Adulti
Mantenere una buona igiene del sonno è il primo passo per la cura dell’insonnia. È noto che il sonno è influenzato dal nostro stile di vita e da vari fattori ambientali. Nella letteratura scientifica è documentato che nella maggior parte delle insonnie le norme di...
